Dia Internacional
da Família
15 MAIO
Dia da Família
Em 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas declarou o dia 15 de maio como Dia Internacional da Família.
Desde então comemora-se este dia, de forma a chamar a atenção para questões que influenciam o dia a dia da Família, e para que se reconheça o papel nuclear da família na sociedade e se incentive a adoção de medidas no sentido de melhorar a sua condição.
Associação Portuguesa Desporto em Família tem como objetivos principais promover o convívio, fornecer informação, impulsionar a formação e, acima de tudo, dignificar a prática de desporto no âmbito familiar.
A família é merecedora de uma data comemorativa. Pela sua importância na vida de todos.
Preparamos um dia cheio de atividades para que todas as famílias possam desfrutar de momentos alegres e saudáveis.
-Atividades-
Em Direto Facebook APDF
Dia da Família
APDF - Periodo Manhã- 9h45 - Apresentação / Abertura
- 10h00- Aula Sénior Mexa-se Melhor
- 10h30 - Yoga a Brincar
- 11h00 - Dança Coreografada
- 11h30 - Treino em Família
- 12h00 - Receita Saudável
Dia da Família
APDF - Peridodo Tarde- 15h00 - Treino Funcional
- 15h30 - Família Ativa
- 16:00 - Step Invisível com Surpresa
- 16h30 - História: O Cuquedo e um amor que mete medo
- 17h00 - Hip Hop, um estilo de Dança Urbana
- 17h30 - Dança em Família
15 Maio 2020
Iogar: ioga a brincar by Cláudia Mineiro
Recordar como é bom respirar pelo coração . Juntos geramos um mundo melhor, estou aqui para cuidar de ti
15 Maio 2020
Dança Coreografada para toda a família,
Daniela Matias e Susana Rodrigues Finalistas ESDRM, apresentam uma aula de dança coreografa adaptada para toda a família, desde os mais novos ao mais velhos.
15 Maio 2020
TREINO EM FAMÍLIA
Os pais treinam e os filhos brincam. Este é o conceito do Treino em Família, uma nova metodologia de treino criada pelo professor José Pastoria, que visa fundamentalmente juntar as famílias através da prática desportiva, criando situações de jogo lúdico e treino desportivo.
15 Maio 2020
Receita Saudável
Neide Oliveira finalista da ESDRM apresenta uma receita super saudável: hamburgers
de feijão preto acompanhados por um delicioso batido de fruta.
15 Maio 2020
Treino Funcional
Raquel Martins e Neide Oliveira Finalistas ESDRM aula Treino Funcional
15 Maio 2020
Competição, em Família para todos
Sara Sousa Finalista ESDRM desafia as famílias a competir com exercícios cardio super fáceis de realizar. Duas Equipas a realizar exercícios e conseguir fazer no mínimo tempo possível.
15 Maio 2020
Step Invisível com Surpresa no fim
Raquel Martins finalista ESDRM um Step invisível, com uma surpresa improvável no final.
15 Maio 2020
O Cuquedo e um amor que mete medo
Eva tem 34 anos e é a protagonista de várias das suas histórias. Da sua história como mãe,
como actriz e como contadora de histórias. Na sua colecção existem muitas muitas outras mas
nestas é onde passeia mais alegremente pelas palavras.
15 Maio 2020
coreografia de Hip Hop
Nathaly Santos, Coreógrafa e Crew Leader da Etrix Crew irá trazer uma coreografia de Hip Hop, um estilo de Dança Urbana adaptado a todas as idades e gostos.
15 Maio 2020
Oficina de Danças do Mundo em Família
Marisa Barroso é professora no Departamento de Motricidade Humana e Linguagens Artísticas da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do Instituto Politécnico de Leiria. Doutorada em Ciências do Desporto na área do Desenvolvimento Motor com especialização em Orientação Espacial.