Dia Internacional
da Família

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15 MAIO

Dia da Família

Em 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas declarou o dia 15 de maio como Dia Internacional da Família. 

Desde então comemora-se este dia, de forma a chamar a atenção para questões que influenciam o dia a dia da Família, e para que se reconheça o papel nuclear da família na sociedade e se incentive a adoção de medidas no sentido de melhorar a sua condição.

Associação Portuguesa Desporto em Família tem como objetivos principais promover o convívio, fornecer informação, impulsionar a formação e, acima de tudo, dignificar a prática de desporto no âmbito familiar.

A família é merecedora de uma data comemorativa. Pela sua importância na  vida de todos.
Preparamos um dia cheio de atividades para que todas as famílias possam desfrutar de momentos alegres e saudáveis.

-Atividades-

Em Direto Facebook APDF

Dia da Família

APDF - Periodo Manhã
  • 9h45 - Apresentação / Abertura
  • 10h00- Aula Sénior Mexa-se Melhor
  • 10h30 - Yoga a Brincar
  • 11h00 - Dança Coreografada
  • 11h30 - Treino em Família
  • 12h00 - Receita Saudável
Manhã

Dia da Família

APDF - Peridodo Tarde
  • 15h00 - Treino Funcional
  • 15h30 - Família Ativa
  • 16:00 - Step Invisível com Surpresa
  • 16h30 - História: O Cuquedo e um amor que mete medo
  • 17h00 - Hip Hop, um estilo de Dança Urbana
  • 17h30 - Dança em Família
Tarde

15 Maio 2020

Mexa-se Melhor

Aula para Seniores com Professor José Pastoria 

Dia da Família

15 Maio 2020

Iogar: ioga a brincar by Cláudia Mineiro

Recordar como é bom respirar pelo coração . Juntos geramos um mundo melhor, estou aqui para cuidar de ti 

Dia Internacional da Familia

15 Maio 2020

Dança Coreografada para toda a família,

Daniela Matias e Susana Rodrigues Finalistas ESDRM, apresentam uma aula de dança coreografa adaptada para toda a família, desde os mais novos ao mais velhos.

Dia do pai

15 Maio 2020

TREINO EM FAMÍLIA

Os pais treinam e os filhos brincam. Este é o conceito do Treino em Família, uma nova metodologia de treino criada pelo professor José Pastoria, que visa fundamentalmente juntar as famílias através da prática desportiva, criando situações de jogo lúdico e treino desportivo.

15 Maio 2020

Receita Saudável

Neide Oliveira finalista da ESDRM apresenta uma receita super saudável: hamburgers
de feijão preto acompanhados por um delicioso batido de fruta. 

Treino Funcional

15 Maio 2020

Treino Funcional

Raquel Martins e Neide Oliveira Finalistas ESDRM aula Treino Funcional

15 Maio 2020

Competição, em Família para todos

Sara Sousa Finalista ESDRM desafia as famílias a competir com exercícios cardio super fáceis de realizar. Duas Equipas a realizar exercícios e conseguir fazer no mínimo tempo possível.

15 Maio 2020

Step Invisível com Surpresa no fim

Raquel Martins finalista ESDRM um Step invisível,  com uma surpresa improvável no  final.

Dia Internacional Familia

15 Maio 2020

O Cuquedo e um amor que mete medo

Eva tem 34 anos e é a protagonista de várias das suas histórias. Da sua história como mãe,
como actriz e como contadora de histórias. Na sua colecção existem muitas muitas outras mas
nestas é onde passeia mais alegremente pelas palavras.

Nathaly Santos

15 Maio 2020

coreografia de Hip Hop

Nathaly Santos, Coreógrafa e Crew Leader da Etrix Crew irá trazer uma coreografia de Hip Hop, um estilo de Dança Urbana adaptado a todas as idades e gostos.

Dia Internacional da Familia

15 Maio 2020

Oficina de Danças do Mundo em Família

Marisa Barroso  é professora no Departamento de Motricidade Humana e Linguagens Artísticas da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do Instituto Politécnico de Leiria. Doutorada em Ciências do Desporto na área do Desenvolvimento Motor com especialização em Orientação Espacial. 

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