Dia Internacional
da Família
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15 MAIO
Dia da Família
Em 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas declarou o dia 15 de maio como Dia Internacional da Família.
Desde então comemora-se este dia, de forma a chamar a atenção para questões que influenciam o dia a dia da Família, e para que se reconheça o papel nuclear da família na sociedade e se incentive a adoção de medidas no sentido de melhorar a sua condição.
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Associação Portuguesa Desporto em Família tem como objetivos principais promover o convívio, fornecer informação, impulsionar a formação e, acima de tudo, dignificar a prática de desporto no âmbito familiar.
A família é merecedora de uma data comemorativa. Pela sua importância na vida de todos.
Preparamos um dia cheio de atividades para que todas as famílias possam desfrutar de momentos alegres e saudáveis.
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-Atividades-
Em Direto Facebook APDF
Dia da Família
APDF - Periodo Manhã- 9h45 - Apresentação / Abertura
- 10h00- Aula Sénior Mexa-se Melhor
- 10h30 - Yoga a Brincar
- 11h00 - Dança Coreografada
- 11h30 - Treino em Família
- 12h00 - Receita Saudável
Dia da Família
APDF - Peridodo Tarde- 15h00 - Treino Funcional
- 15h30 - Família Ativa
- 16:00 - Step Invisível com Surpresa
- 16h30 - História: O Cuquedo e um amor que mete medo
- 17h00 - Hip Hop, um estilo de Dança Urbana
- 17h30 - Dança em Família
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![Dia da Família](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_637,h_401/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/yoga.jpg)
15 Maio 2020
Iogar: ioga a brincar by Cláudia Mineiro
Recordar como é bom respirar pelo coração . Juntos geramos um mundo melhor, estou aqui para cuidar de ti
![Dia Internacional da Familia](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_637,h_401/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/dia-internacional-familia-1.jpg)
15 Maio 2020
Dança Coreografada para toda a família,
Daniela Matias e Susana Rodrigues Finalistas ESDRM, apresentam uma aula de dança coreografa adaptada para toda a família, desde os mais novos ao mais velhos.
![Dia do pai](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_800,h_534/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/03/Dia-do-pai-1.jpg)
15 Maio 2020
TREINO EM FAMÍLIA
Os pais treinam e os filhos brincam. Este é o conceito do Treino em Família, uma nova metodologia de treino criada pelo professor José Pastoria, que visa fundamentalmente juntar as famílias através da prática desportiva, criando situações de jogo lúdico e treino desportivo.
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15 Maio 2020
Receita Saudável
Neide Oliveira finalista da ESDRM apresenta uma receita super saudável: hamburgers
de feijão preto acompanhados por um delicioso batido de fruta.
![Treino Funcional](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_637,h_401/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/treino-funcional.jpg)
15 Maio 2020
Treino Funcional
Raquel Martins e Neide Oliveira Finalistas ESDRM aula Treino Funcional
15 Maio 2020
Competição, em Família para todos
Sara Sousa Finalista ESDRM desafia as famílias a competir com exercícios cardio super fáceis de realizar. Duas Equipas a realizar exercícios e conseguir fazer no mínimo tempo possível.
15 Maio 2020
Step Invisível com Surpresa no fim
Raquel Martins finalista ESDRM um Step invisível, com uma surpresa improvável no final.
![Dia Internacional Familia](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_800,h_504/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/Foto-Eva-Barros-Actriz-e-Contadora-de-Histórias.png)
15 Maio 2020
O Cuquedo e um amor que mete medo
Eva tem 34 anos e é a protagonista de várias das suas histórias. Da sua história como mãe,
como actriz e como contadora de histórias. Na sua colecção existem muitas muitas outras mas
nestas é onde passeia mais alegremente pelas palavras.
![Nathaly Santos](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_720,h_479/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/nathaly.jpg)
15 Maio 2020
coreografia de Hip Hop
Nathaly Santos, Coreógrafa e Crew Leader da Etrix Crew irá trazer uma coreografia de Hip Hop, um estilo de Dança Urbana adaptado a todas as idades e gostos.
![Dia Internacional da Familia](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_637,h_401/https://apdf.pt/wp-content/uploads/2020/05/dia-internacional-familia-9.jpg)
15 Maio 2020
Oficina de Danças do Mundo em Família
Marisa Barroso é professora no Departamento de Motricidade Humana e Linguagens Artísticas da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do Instituto Politécnico de Leiria. Doutorada em Ciências do Desporto na área do Desenvolvimento Motor com especialização em Orientação Espacial.