As Aulas Treino em Família têm como missão unir as famílias através da pratica de exercício físico. São adequadas a todos, a todas as idades e as crianças são parte integrante das nossas aulas.

Nas nossas aulas são respeitados os vários momentos de um treino. Cada aula inicia com um momento de aquecimento, seguindo-se o treino especifico e terminando com o retorno à calma.
O nosso principio pedagógico assenta no “Brincar ao Desporto” como modo principal de trabalho fisico, onde as crianças sentem a aula como sua. Nas nossas aulas, os pais têm a oportunidade de estar com os seus filhos no momento do treino.

Aulas treino em família

Outra das características das Aulas Treino em Família são a sua versatilidade, pois numa aula poderá treinar num pavilhão e a seguinte poderá acontecer num jardim ou numa praia, hoje poderá treinar com bolas, na semana seguinte convidamo-lo a usar pesos, TRX ou Kettlebells, tudo isto num ambiente de total brincadeira familiar e com momentos de alta intensidade.

A APDF – Associação Portuguesa de Desporto em Família, dá-lhe a oportunidade de ter uma aula de Treino em Família na sua cidade, para isso contacte-nos e um dos nossos professores irá ao seu encontro e da sua família*

*Número mínimo de famílias por aula a definir em cada caso e local.